Terapia individuală poate fi de ajutor pentru oricine. Indiferent dacă te confrunți cu factori de stres în viață, traume trecute sau actuale, probleme sexuale, abuz de substanțe și dependențe. Terapia individuală te poate ajuta, de asemenea, cu abilitățile de socializare, dezvoltarea limitelor sănătoase, îmbunătățirea relațiilor, preocupările legate de stima de sine, depresia, anxietatea sau orice lucru care cauzează suferință. Terapia individuală te poate ajuta, de asemenea, cu gestionarea schimbărilor majore în viață, cum ar fi începerea unui nou loc de muncă, mutarea, căsătoria sau divorțatul, nașterea sau creșterea unui copil.

Începerea terapiei individuale poate fi uneori descurajantă. Cu toate acestea, este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți viața, sănătatea mintală sau de a explora ceea ce te-a împiedicat să trăiești mai bine, cu mai multă bucurie. Te întrebi dacă este timpul să vorbești cu cineva, te invit să faci acel pas curajos spre auto-îngrijire și descoperire de sine.

Terapia îți poate oferi sprijin, validare, abilități de coping (mecanisme inconştiente şi/sau conştiente de evitare, diminuare sau remediere a impactului negativ al unei situații asupra stării noastre de confort psihic şi fizic) și strategii pentru a-ți schimba perspectiva și comportamentele. Îți poate oferi o mai mare liniște sufletească și te poate ajuta să tolerezi sentimente și situații dificile. Îți poate oferi o „experiență emoțională corectivă”, creând un spațiu sigur și fără judecată pentru a te exprima în mod autentic și pentru „a te vedea” așa cum poate niciodată nu te-ai mai văzut, a te explora fără frică. Asemenea experiențe au un impact puternic și transformator.

Sesiunile terapeutice cu mine nu pot schimba alte persoane sau circumstanțe externe. Ofer psihoeducație, feedback și îndrumare, dar nu ofer sfaturi sau răspunsuri. După primele ședințe, mai ales dacă nu ai mai avut experiențe de explorare a trăirilor interioare sau dacă există traume neprelucrate, terapia poate să te facă să te simți mai rău înainte de a te simți mai bine. Întotdeauna, după o furtună, aerul este mai curat și liniștea este profund vindecătoare. În general, cu cât aduceți mai mult în terapie, cu atât mai multe aspecte vor fi conștientizate și aduse în categoria resurselor proprii.

Este perfect în regulă să nu ai toate răspunsurile. Emoțiile puternice sunt un motiv suficient pentru a explora mai adânc alături de un terapeut. Poate părea copleșitor la început, dar terapia individuală poate ajuta să înțelegi diferitele aspecte ale vieții tale.

Prețul unei ședințe de psihoterapie variază în funcție de tipul acesteia: psihoterapie individuală sau de grup, de cuplu sau de familie. Plata se efectuează cash sau prin transfer.

În continuare îți propun câteva instrucțiuni simple pentru a reuți să ne organizăm cât mai bine în cadrul ședințelor noastre.

Poți descărca aplicația accesând pagina https://zoom.us/

Conform legislației din România psihologul clinician poate face:

1. Evaluare psihologică clinică:

– evaluare psihologică cu referire la factorii psihologici implicați/relevanți pentru sănătate și boală, la copii și adulți, cu relevanță pentru individ, cuplu, familie, grup/organizație (spre exemplu – identificarea factorilor psihologici implicaţi în sănătate, dezvoltare şi tulburare/boală mintală, handicap/dizabilităţi, evaluarea psihologică clinică a copiilor cu cerinţe educaţionale speciale (CES), sarcină sau adopţie, plasament, adicţii, intervenţii paliative, mediul instituţional sau penitenciar, justiţie (asistenţă psihologică la audierea participanţilor în procesul judiciar, asistenţă psihologică pentru recuperare şi reintegrare socială), etc.),

– acordarea de feedback – oferă feedback oral persoanelor în urma evaluării psihologice,

– redactarea de rapoarte – redactarea unui raport scris de evaluare psihologică clinică;

2. Intervenţie psihologică clinică și consiliere primară, inclusiv consiliere psihologică asociată unei școli tradiționale şi psihoterapii scurte, pentru modificarea factorilor psihologici cu relevanță pentru sănătate și boală [spre exemplu – autocunoaștere, optimizare/dezvoltare personală (psihologie pozitivă/coaching psihologic), promovarea sănătății și prevenirea patologiei, aplicații inclusiv în genetică (consiliere genetică), sarcină, educaţie, protecţia socială şi a copilului, tulburări din spectrul autist, traumă, adicţii, asistenţă psihologică a victimei şi agresorului, intervenţii paliative, mediul instituţional sau penitenciar, justiţie, a adultului, familiei sau copilului; asistenţă psihologică clinică a copiilor cu CES].

Conform aceluiași act legislativ, psihoterapeutul poate face:
1. Evaluare psihologică și conceptualizare clinică a cazului din perspectiva modelelor clinice generale și a formei de psihoterapie praticate:
– evaluare psihologică cu referire la factorii psihologici implicați/relevanți pentru sănătate și boală, la copii și adulți, cu relevanță pentru individ, cuplu sau familie, după caz,
– acordarea de feedback – oferă feedback oral persoanelor în urma evaluării psihologice,
– redactarea de rapoarte – redactarea unui raport scris de evaluare psihologică clinică;

2. Intervenţie psihologică clinică specifică unei metode psihoterapeutice – psihoterapie – intervenţia psihologică prin care se modifică mecanismele psihologice implicate în sănătate, dezvoltare şi tulburare/boală mintală, autocunoaştere şi dezvoltare personală, controlul factorilor psihologici implicaţi în sănătate şi boală, prevenirea patologiei;