La începuturile terapiei, CUVÂNTUL era principalul mijloc de intervenție – profund prin semnificația sa, dar limitat în capacitatea de a explora pe deplin complexitatea lumii interioare. Astăzi, însă, terapia s-a îmbogățit cu o diversitate de instrumente care extind posibilitățile de intervenție: utilizarea obiectelor, tehnicile de acțiune, spațiul și proximitatea, simbolurile și metaforele, precum și mijloace creative, cum ar fi imaginea și desenul. De asemenea, meditația, imageria ghidată, tehnicile de respirație, experiențele senzoriale, activitățile în natură, grădinăritul, interacțiunea cu animalele și integrarea tehnologiilor moderne aduc dimensiuni noi și valoroase. Aceste abordări deschid drumuri inovatoare pentru accesarea și procesarea experiențelor și emoțiilor într-un mod concret, tangibil și profund transformator.

Prin urmare, astăzi, spre deosebire de acum 100 de ani, este dificil să găsești un terapeut format exclusiv într-o singură metodă. Majoritatea colegilor mei, la fel ca și mine, au explorat și urmat formări în diverse școli și orientări terapeutice. Această abordare multidisciplinară ne oferă nouă, terapeuților, o paletă vastă de instrumente și tehnici validate de numeroase studii și cercetări, care îmbunătățesc considerabil eficiența procesului terapeutic.

La fel ca mulți dintre colegii mei, am optat pentru o abordare multidisciplinară în practica terapeutică. Formarea mea de bază este în PSIHODRAMĂ CLASICĂ, pilonul din care s-au dezvoltat terapiile de grup. Această metodă combină intervențiile verbale cu externalizarea lumii interne, punând-o în scenă prin acțiune, interacțiune și relație. Se lucrează prin mișcare, implicare corporală, utilizarea obiectelor, culorilor și texturilor, aducând procesele interioare într-un plan concret și tangibil. Această abordare permite clienților să exploreze activ propriile experiențe, să le înțeleagă mai profund și să creeze perspective noi și soluții pentru viața lor.

În completare, am urmat formări complementare pentru a aborda în mod specific TRAUMA RELAȚIONALĂ, DE DEZVOLTARE ȘI TRANSGENERAȚIONALĂ. Aceste formări mi-au oferit instrumente esențiale pentru a lucra cu rănile profunde ale clienților, explorând nu doar ceea ce li s-a întâmplat, ci și cum aceste experiențe au influențat modelele lor relaționale sau cum au fost ele transmise între generații.

Formarea în METODA ESPERE® reprezintă o altă resursă valoroasă în practica mea terapeutică. Această metodă oferă instrumente clare și bine structurate pentru a explica și exemplifica procese psihologice complexe, într-un mod accesibil și ușor de înțeles pentru clienți. ESPERE® excelează în procesarea și deconstrucția experiențelor trecute și a dinamicilor relaționale, facilitând schimbarea și integrarea acestor experiențe într-un mod similar cu psihodrama. Această metodă permite clienților să-și vizualizeze relațiile, să înțeleagă impactul acestora asupra lor și să-și regândească modul de raportare la ceilalți.