Dacă ceva se schimbă în viața ta, înseamnă că ea va fi și mai frumoasă. Dacă ceva dispare, înseamnă că ceva nou îți bate la ușă. Dacă o parte din tine doarme, înseamnă că visează la o deșteptare, căci fiecare renaștere este măreață, aduce creștere și vindecare. Lucruri minunate se pot întâmpla chiar și în perioade de haos. Căci, dincolo de toate, schimbarea poate fi privită și ca un prilej de creștere personală. Bineînțeles, este vorba despre a ne redescoperi și despre a ne accepta pe noi înșine așa cum suntem. Apoi, plini de încredere și responsabilitatate, fără frică să ne îmbrățișăm trecutul și prezentul, pentru a reuși să ne bucurăm de viața pe care o avem, râmânând conectați la propriile nevoi, propriul corp, stări emoționale și gânduri.

Ne dăm sau nu seama, în fiecare zi suntem puși în fața unor decizii, iar acestea produc în noi mici schimbări. Schimbarea pe care o putem produce ne consolidează stima de sine, schimbarea impusă și în raport cu care nu reușim să ne adaptăm ne fragmentează și ne deconectează de noi înșine. În consecință au de suferit toate realțiile noastre și performanța noastră.

Astfel, în cadrul terapiei experiențele și schimbările trăite te pot ajuta să găsești noi moduri de a te înțelege, de a te îngriji, de a-ți îngriji relațiile și de a fi cu ceilați. Folosim atât de multă energie pentru a lupta cu noi înșine și cu ceilalți. Energie pe care am putea să învățăm să o folosim pentru a ne bucura de viață, pentru a rămâne mereu curioși și capabili de schimbare.

Adeseori, trebuie să fie foarte întuneric înainte să se lumineze. S-ar putea acum să te afli în locuri destul de întunecate. Trecutul pare distrugător, prezentul aduce multă durere, iar viitorul greu de închipuit. În asemenea momente avem nevoie de cineva care să ne amintească că avem și resursele necesare pentru a iubi și a ajuta, că speranța se află în alegerile pe care le facem. Avem nevoie să hrănim și să creștem cât mai rapid partea sănătoasă și umanitatea din noi pentru a reuși în relație cu noi înșine și cu lumea să ne respectăm limitele și să ne asumăm responsabilitatea pentru propria viață și pentru a ne bucura de tot ce ne înconjoară și tot ce găsim în interiorul nostru.